|
Ожидаемо, все ок, я даже не расстроена. Из-за этого.
Мама пошла на утреннее свидание, а я рассталась с молодым человеком.
Но это не выбьет меня из колеи, я с сегодняшнего дня решила опробовать пятиразовое питание! Я разбила общий калораж на 5 приёмов и вперёд
|
61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1298 kcal
|
Grasa: 57,54g | Prot: 78,89g | Carbh: 122,12g.
Desayuno: Кезский Сырзавод Сыр Адыгейский Копченый, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сахар, Курица с Овощами. Almuerzo: Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Лагуна Лаваш Армянский. Cena: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Pasa Bocas / Otros: ITLV Маслины без Косточки, Кезский Сырзавод Сыр Адыгейский Копченый. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|