|
NOT GOOD!!! LET GET FOCUS & REACH GOAL WEIGHT OF 175LBS BEFORE SUMMER!!!
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1197 kcal
|
Grasa: 22,37g | Prot: 56,98g | Carbh: 210,22g.
Desayuno: Fat Free Feta Cheese, Bagel Thins - Everything, 100% Liquid Egg Whites, Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Bananas, Blueberries. Cena: Cooked Green Peas (Fat Not Added in Cooking), Whole Grain Brown Rice, Cooked Celery, Cooked Carrots, Green Peppers, Red Onions, Baby Bella Mushrooms. Pasa Bocas / Otros: Mangos, Strawberries, 14 Calorie Bars, Original Kettle Corn Popcorn, Anti-oxidant Nut & Berry Mix. más...
|
|
3020 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, P90X Plyometeric - Chest & Back - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|