Diario de selviacindy, 24 dic. 17

BB 49 TB 160, pengennya turun ke 45-46 tapi susah banget ini aja udah turun naik antara 49 - 50

Ver Calendario de Dieta, 24 diciembre 2017:
1069 kcal Grasa: 19,11g | Prot: 29,52g | Carbh: 215,41g.   Desayuno: Ultra Jaya Sari Kacang Ijo, Pisang. Almuerzo: Rambutan, Tempe Bacem, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Bacem. Cena: Pisang, Buavita Guava Juice. más...

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Comentarios 
wah? bukannya udh pas ya segitu  
24 dic. 17 por el miembro: Shafira29
dg tb & bb sgitu udh termasuk kurus lho... kecuali emang bb banyakan lemak drpd ototnya. kurus tapi banyak lemak.... 🤔 drpd turunin bb lg, bagusan banyakin olah raga dan makan yg bernutrisi biar badannya ideal ... 
24 dic. 17 por el miembro: Browsersss
serius mau 45? wow 
24 dic. 17 por el miembro: Desta Andin
@Desta Andin Antara 46 - 47 an lah  
24 dic. 17 por el miembro: selviacindy
@septianelvin iyaa kayanya butuh olahraga, aku biasanya olahraga seadanya 
24 dic. 17 por el miembro: selviacindy
@Shafira29 belum sih menurut ku wkwk masih agak berat wkwk 
24 dic. 17 por el miembro: selviacindy
walah.. saya aja tb 163 beratnya masih 62:' target 51an kalo kecapai itu juga 
24 dic. 17 por el miembro: Shafira29
@Shafira29 emang bb awal berapa? BB awal ku malah 68 huhu 
24 dic. 17 por el miembro: selviacindy
wah segitu mah udh termasuk ideal karna tinggi juga lumayan 
25 dic. 17 por el miembro: ayuavisha

     
 

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