Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2017
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1504 kcal
|
Grasa: 46,49g | Prot: 72,72g | Carbh: 108,82g.
Desayuno: Лакомо Йогурт 2%, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Помело, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Lorenz Арахис с Васаби. Almuerzo: Хайнц Соус Терияки, Пиво, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Картофель Фри, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Острые. Cena: Водка. Pasa Bocas / Otros: Квашеная Капуста, Пятерочка Крылья Куриные Гриль. más...
|
|
2468 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|