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2583 kcal
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Grasa: 35,32g | Prot: 90,94g | Carbh: 307,57g.
Desayuno: 橙子, 全家 地瓜, 拿鐵咖啡. Almuerzo: 豬背排骨, 皇帝蕉/蘋果蕉, 香菇, 龍口 冬粉. Cena: 啤酒, 肉羹麵, 海參, 青江菜, 雞肉蔬菜湯（罐頭，加同样體積的水翻熱）, 7-11 酥炸海鮮丸, 河蝦, 白菜滷, 油飯, 野雞, 海蜇（鹽乾）. Pasa Bocas / Otros: 燕麥（無鹽，水煮）, 黃金葡萄乾（無籽）, 無糖豆漿. más...
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397 kcal
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Ejercicio:
Bodybalens - 1 hora, Cardio - 20 minutos, Apple Health - 22 horas y 40 minutos. más...
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Peso Histórico de winny0319
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