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aku makan tiap hari cuma konsumsi kalori 850 rata rata....kalau aku jalanin 6 bulan bisa terbang kali ya? bb turun sampe dibawah 0 hahhah
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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957 kcal
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Grasa: 26,82g | Prot: 86,93g | Carbh: 95,91g.
Almuerzo: Roti, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Asem, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Apel, Tempe Goreng, Jagung Manis Kuning, Nasi Putih. más...
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2235 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Aeróbic - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de banusnp
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