|
Первый день КД -как обычно немного повышается аппетит. Вот именно в первый день!
Но я ничего не превысила сегодня, хотя была на немецкой ярмарке, где было много баварских колбасок, шоколадных изделий, печенек и тортиков. Я купила лишь пару имбирных печенек, одну печеньку дома взвесила - 60гр, и съела. По ккал взяла самый максимум что нашла, т.к. точное кол-во ккал я не знаю.
За день - 1600 ккал.
|
1565 kcal
|
Grasa: 77,39g | Prot: 61,87g | Carbh: 153,86g.
Desayuno: Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог Домашний, Кезский Сырзавод Сыр Адыгейский Копченый, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные. Almuerzo: Чумак Майонез Постный, Сахар, Сыр Голландский, Лагуна Лаваш Армянский. Cena: Ikea Имбирное Печенье, Нескафе Кофе 3В1. más...
|
|