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Mayumi Farias
Diario
20 dic. 17
Diario de Mayumi Farias, 20 dic. 17
Perfil de Mayumi Farias
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tá difícil rapaz... devagar, quase parando, e as vezes andando de ré! 😓😓
57,4 kg
Disminuído hasta ahora:
9,1 kg
.
Aún para ir:
1,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 diciembre 2017:
499 kcal
Grasa: 36,40g | Prot: 30,43g | Carbh: 18,26g.
Cena:
Cacau dos Deuses Chocolate 70% sem Lactose, Suco de Limão, Sadia Frango a Passarinho.
más...
1459 kcal
Ejercicio:
Masaje - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,8 kg a la Semana
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Comentarios
Eu também estou assim, não consigo entender: não saio da dieta, me exercito, tomo muita água... perdi 12kg em 5 semanas e depois parei!
20 dic. 17 por el miembro:
Rita Ne
Bem isso Rita!! Perdi 10kg em 40 dias, e ja faz 1 mes que fico oscilando 1 a 1,5kg pra mais ou pra menos... 😓😓
20 dic. 17 por el miembro:
Mayumi Farias
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