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1377 kcal
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Grasa: 42,99g | Prot: 69,71g | Carbh: 181,61g.
Desayuno: 萬歲牌 蔓莓纖果, 雀巢 (Nestlé) 美祿雙倍牛奶. Almuerzo: 豬排(上腰部,去骨), 雜糧粥. Cena: MOS 北海道可樂餅, 花椰菜, 咖哩飯, 7-11 凱撒沙拉, 牛肩胛(瘦肉,0.3厘米脂肪). Pasa Bocas / Otros: 星巴克 (Starbucks) Caramel Macchiato (Iced), UCC 3IN1精選綜合, 香蕉. más...
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