Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2017
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1189 kcal
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Grasa: 57,75g | Prot: 56,38g | Carbh: 114,44g.
Desayuno: Kepekli Ekmek, Yumurta, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir. Almuerzo: Lahana, Etli Nohut. Cena: Izgara Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Patatesli Börek. Pasa Bocas / Otros: Çikolatalı Kek, Elma. más...
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2553 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Escaladora - 20 minutos, Tabata - 30 minutos, Sentadillas - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de aycainann
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