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Manu Mel
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18 dic. 17
Diario de Manu Mel, 18 dic. 17
Perfil de Manu Mel
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consequências do final de semana, vamos voltar a luta e baixar esses números na balança. desistir nunca.
78,5 kg
Disminuído hasta ahora:
4,5 kg
.
Aún para ir:
8,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 diciembre 2017:
722 kcal
Grasa: 27,80g | Prot: 28,65g | Carbh: 90,64g.
Desayuno:
Banana.
Almuerzo:
Ovo Cozido.
Cena:
Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), DIA Manga Espada, Ovo Cozido.
más...
Ganando 4,9 kg a la Semana
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18 dic. 17 por el miembro:
HCGM
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