|
bmi 31,71...Vyötärö 117,5cm
|
93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1300 kcal
|
Grasa: 49,54g | Prot: 53,92g | Carbh: 157,72g.
Desayuno: Salaatti, Kurkku, Tomaatit, Snellman Voileipäkinkku, Felix Sinappikurkkusalaatti, Paprika (Punainen), Vaasan Ruispalat. Cena: Felix Mainio Kurkkumajoneesi, Paprika (Punainen), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kurkku, Tomaatit, Felix Sinappikurkkusalaatti, Polarica Palvikinkku Kantapalat, Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%, Täysjyvävehnätortilla. Pasa Bocas / Otros: Polarica Palvikinkku Kantapalat, Lidl Pakaste Mustikka, Fazer Pätkis, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Paprika (Punainen), Kurkku, Tomaatit, Snellman Voileipäkinkku, Felix Sinappikurkkusalaatti, Vaasan Ruispalat, Lidl Pakaste Mustikka. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|