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Endlich das Ziel erreicht
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 35 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1676 kcal
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Grasa: 71,96g | Prot: 62,74g | Carbh: 195,24g.
Desayuno: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Aldi Putenbrustfilet, Kaffee, Milbona Die Leichte Butter, Gekochtes Ei, Rispentomaten. Almuerzo: San Fabio Gnocci, Gekochter Rosenkohl, Landjunker Putenrollbraten. Cena: Burgerme Griechischer Salat, Cucina Bruschetta. Pasa Bocas / Otros: Alnavit Bio Nussecken, Orangen, Clementinen, Bruschetta. más...
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2195 kcal
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Ejercicio:
7500 - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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