Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2017
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1469 kcal
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Grasa: 56,48g | Prot: 133,57g | Carbh: 109,80g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Coffee (Brewed From Grounds), Oatmeal pancakes. Almuerzo: Deli Sliced Ham, Dietz & Watson Deli Compliments - Wasabi Mustard, Tuna in Water (Canned), Chicken Breast, Mozzarella Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tomatoes, Avocados, Perrier Sparkling Natural Mineral Water, Mixed Salad Greens. Cena: Sutter Home Fre Chardonnay, Cookie, Rockfish Steamed Asparagus, Costco Langostino Lobster Tails, Salmon. Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Cookie, Coffee, Milk (Nonfat). más...
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1988 kcal
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Ejercicio:
6784 steps - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 22,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jekruns
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