Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2017
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3572 kcal
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Grasa: 167,75g | Prot: 143,31g | Carbh: 342,02g.
Desayuno: Leberkäse, Zimtsterne, Kokosmakronen, Gekochtes Ei, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Leerdammer Leger, Leicht & Cross Kräftiger Roggen. Almuerzo: REWE Bio Maronen, Milbona Quarkcreme, Salzkartoffeln, Schmandsoße, Aldi Thüringer Bratwurst, Weizenbrötchen, Schweinesteak oder Schnitzel, KitKat Chunky Peanut Butter, Plätzchen, Kokosmakronen. Cena: Glühwein, Dornfelder, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Ciabatta, Viva Vital Schimmelkäse. Pasa Bocas / Otros: Kinder Riegel (21g). más...
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2391 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 5 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de logo400
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