Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2010
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3477 kcal
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Grasa: 101,54g | Prot: 142,75g | Carbh: 380,48g.
Desayuno: banana, Coffee with Sugar. Almuerzo: roll, beer, beer, beef stew. Cena: mashed potatoes, Reuben Sandwich. Pasa Bocas / Otros: fruitcake, granola bar, old fashioned donut, baileys, samoa, brownie, pumpkin seeds. más...
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2192 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 12 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de johnpersico
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