Diario de Gal Pinto, 15 dic. 17

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Ida a nutri, depois de 8 confras!!Sobrevivi! Diminui 2kg de gordura, mas o ganho de massa muscular, mesmo fazendo Cross Fit 4x na semana não aconteceu =(

60,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2017:

314 kcal

Grasa: 12,11g | Prot: 35,01g | Carbh: 16,40g. Almuerzo: Melancia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Cozida, Alface, Dourado, Ovo de Codorna, Dicel Palmito de Pupunha. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

faz musculação 😉 pega pesado que vc ganha.

15 dic. 17 por el miembro: juliaraCard


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