Diario de oopshsien, 15 dic. 17

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1492 kcal

Grasa: 50,80g | Prot: 78,31g | Carbh: 136,72g. Desayuno: 黑咖啡, Costco 希臘式優格, 腰果, 家樂氏 (Kellogg's) Special K原味脆片, 牛奶, 青江菜, 橙子, 燕麥（無鹽，水煮）. Almuerzo: 清蒸或水煮蝦, 花椰菜, 好菇道菇類, 炒杏鮑菇, 鷹嘴豆, 良月黃金泡菜, 中華火鍋豆腐, 青江菜, 番茄. Cena: Costco Primo 義式生火腿片, 生蠔, 米香, 黑咖啡, 驢肉, 藍芝士, 威士忌酒. más...

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Comentarios

好大顆喔😍👍

15 dic. 17 por el miembro: 青春痘


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