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조금이라도 배고픔을 덜 느낀 채 잠들고 싶어 요 몇일 자기 바로 전에 밥을 먹고 잤더니 위염이 생긴거 같다 ㅠㅠ 초저녁에 먹으라는 얘기가 그냥 나온게 아니었어..흑
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1089 kcal
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Grasa: 43,30g | Prot: 110,96g | Carbh: 70,85g.
Almuerzo: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. Cena: Sweet Potato, 코스트코 무지방 그릭요거트, Squid, Cottage Cheese, low carb keto protein bread, Korean Half Dried Fish. Pasa Bocas / Otros: 하루견과 하루견과. más...
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1453 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Abdominales - 25 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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