Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2017
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110,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2656 kcal
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Grasa: 139,79g | Prot: 134,23g | Carbh: 222,73g.
Desayuno: Jabłko, President Twaróg Delikatny z Rzodkiewką. Almuerzo: Masło, Chleb Żytni, Gulasz Wieprzowy. Cena: Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Majonez, Masło, Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Żytni. Pasa Bocas / Otros: Olimp Gladiator, Banan. más...
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3824 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, rower treningowy - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Piff_paff
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