Diario de Ritusk, 12 dic. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2017
70,6 kg Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.    Aún para ir: 7,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2017:
1507 kcal Grasa: 71,36g | Prot: 133,14g | Carbh: 79,57g.   Desayuno: Perdigão Hambúrguer de Frango, Jucurutu Queijo de Coalho Light, Tapioca, 3 Corações Café Extra Forte. Almuerzo:  Creme Frango Rita, Repolho, Tangerinas, Rúcula, Ragazzo Alface Americana,  Creme Frango Rita, Beterrabas, Cenouras. Cena: Merluza Cremosa Rita. Pasa Bocas / Otros: Tirolez Queijo Prato, Mabel Biscoito Maizena, 3 Corações Café Extra Forte. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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