Diario de NovaB., 12 dic. 17

Ach wie schön! So darf ein freier Tag doch gerne beginnen🤗
83 kg Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.    Aún para ir: 8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2017:
787 kcal Grasa: 25,92g | Prot: 31,15g | Carbh: 79,87g.   Desayuno: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kaffee. Almuerzo: Lotus Biscoff, Cappuccino. Cena: Yorma's Cappuccino , Ditsch Schinken-Käse-Stange. Pasa Bocas / Otros: Roter Tafelwein. más...
2558 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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Comentarios 
Würde sagen, bester Start in den Tag, egal ob frei oder nicht :-) 
12 dic. 17 por el miembro: Nizzy1988
Das stimmt auch wieder :D bei frei halt doppelt gemoppelt:) 
12 dic. 17 por el miembro: NovaB.
So fängt der Tag natürlich gut an👍 
12 dic. 17 por el miembro: sandram.80
Weiter so 👍 
12 dic. 17 por el miembro: enrico_moro

     
 

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