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2 ovos cozidos temperados com sal, pimenta e 1/2 cs de manteiga derretida antes do treino as 16h, no jantar 60g de carne bovina, 1 xic de almeirao temperado com meio limao e azeite, 35g de mussarela, depois uns pedaços de cupim e de picanha daquele jeito!
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791 kcal
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Grasa: 64,70g | Prot: 50,58g | Carbh: 4,03g.
Cena: Suco de Limão, Azeite de Oliva, Almeirão, Econômico Queijo Mussarela Nozinho Temperado, Bife de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Picanha, Cupim Assado, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Cozido. más...
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1839 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 17 horas y 35 minutos, Durmiendo - 5 horas y 25 minutos. más...
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Peso Histórico de Mayumi Farias
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