Diario de Rafinha12, 11 dic. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2017
54,6 kg Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.    Aún para ir: 4,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 diciembre 2017:
1147 kcal Grasa: 48,05g | Prot: 71,85g | Carbh: 116,42g.   Desayuno: Сливочное Масло, Победа Шоколад Горький 72%, Мандарины, Кофе, Хлеб Черный. Almuerzo: Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная, Финик, Грибы, Помидоры, Сыр Голландский, Куриная Грудка. Cena: Новая Деревня Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Капучино, Сухой Жареный Соленый Арахис, Банан. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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