|
|
1731 kcal
|
Grasa: 53,87g | Prot: 90,33g | Carbh: 227,44g.
Desayuno: 核桃, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾（中杯）, 小白菜, 牛奶, Costco 希臘式優格, Costco 家樂氏原味玉米片, 清蒸或水煮蝦. Almuerzo: 黃秋葵, 牛蒡, 好菇道 菇類, 雞大腿肉, 清蒸或水煮蝦, 泡菜, 小黃瓜, 小白菜, 炒杏鮑菇, 飯. Cena: 拿鐵咖啡, 全家 飯糰. Pasa Bocas / Otros: 蔓越莓優酪乳 優酪乳, 茶葉蛋, 盛香珍 夏威夷豆, 腰果, 番茄, 福樂 優格. más...
|
|
1819 kcal
|
Ejercicio:
Pole Dance - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oopshsien
|