Diario de omegaok, 11 dic. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2017
62,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 diciembre 2017:
1158 kcal Grasa: 45,60g | Prot: 65,22g | Carbh: 128,40g.   Desayuno: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Сыр Российский, Ветчина Куриная. Almuerzo: Борщ с Курицей, Хлеб Черный, Сметана. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Жареная. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Гематоген, Финик, Кофе с Молоком, Славянка Конфета Шоколадная, Песочное Печенье. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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