Diario de Warrigeboel, 10 dic. 17

400 kcal, da's een maaltijd in mijn wereld, lekkerrrrr! ik zou een bakje (volle) Griekse yoghurt nemen met een paar gebroken walnootjes, kaneel en een appel in stukjes 😋😋😋 

Kwark met fruit en kaneel. Tja, hoe weten wij nu wat jij in huis hebt hahahah ? 

Goede dag wanneer je zoveel over houd! Hoppaaa Noten altijd fijn! En een heerlijke kwarkcake bakken (Check de site van get out of your fatsuit!) daar staat ren heerlijke appel kaneel kwark cake! 

Pofmaïs om popcorn van te maken, en dan snacken op de bank tijdens het kijken van een film :) 

whahaha Koffielover... da's een beste berg popcorn... 400 kcal :-) 

Ja klopt. Ik heb dit recept bij mijn opgeslagen maaltijden (285 kcal): "Verwarm 15 ml zonnebloemolie in de pan. Test een korrel pofmais, als die gaat draaien is de olie heet genoeg. Voeg nu 40 g pofmais toe, doe de deksel op de pan. Schud de pan regelmatig om verbranden te voorkomen. Zet de pan uit als meer dan 10 sec tussen het poffen zit. Strooi wat zout over de popcorn en schud." En dat wordt al best een aardige berg. 

hihi, wij hebben zo'n popcorn-machientje... dan heb je niet eens meer olie nodig... dan kan je nog 3x zoveel maken!😂😂😂😂😂 

Ahh dan krijg je helemaal een berg ja ;) Wat is het voor snack geworden, Shirley? 

@Koffie, Het werd 200gr appel-kaneel kwark met een handje walnoten! :) 

cheeseburger, precies 400 kcal volgens Google ;-) 

@shirley: Goeie keuze! Er gaat niets boven kwark met noten😋 Maar zit er in die appel-kaneelkwark geen toegevoegde suikers? Vaak zie je dat kwark met smaakje ook suikers zitten😒 

@Winanda, Zitten vast wel suikers in, op de bak staat “geen toegevoegde suikers”. Ik maak me er niet zo druk om 🙈 

@shirley: Oh, haha. Dan zal het wel niet ;) Maar ik dacht dat je suikervrij at n.a.v. je post over de friet/kroket/frikadel? 

@Winanda, Ja, mbt koekjes etc. Als ik écht suikervrij moest eten, mag ik helemaal niks meer, zelfs geen fruit. 😉