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Trop trop content!
J'ai explosé cette barre des 100 kg...
Quel plaisir de lire un poids composé uniquement de dizaines.
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1031 kcal
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Grasa: 21,48g | Prot: 80,43g | Carbh: 132,16g.
Desayuno: Café Expresso, Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Café Expresso, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Pelletier Pain Grille à la Farine de Froment, Sucre, Café Expresso. Almuerzo: Italiamo Amaretti, Sablé (Type de Biscuit), Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Café Expresso, Sucre, Baguette, Thiriet Mélange de Fruits de Mer, Choucroute Cuite. Cena: Sucre, Café Expresso, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Tipiak Chapelure Dorée, Oeuf, Thiriet Cœur de Filet de Colin, Choucroute Cuite. Pasa Bocas / Otros: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Café Expresso, Sucre, Pinetta Piroette Alla Panna. más...
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3431 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Sentado - 4 horas, Reparación - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 54 minutos, pas - 1 hora y 36 minutos. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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 Comentarios
08 dic. 17 por el miembro: Nelly66
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08 dic. 17 por el miembro: ghis.gua
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08 dic. 17 por el miembro: Ebabragus
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08 dic. 17 por el miembro: ghis.gua
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génial !! Tu peux être fier 🎉🎉🎉
08 dic. 17 por el miembro: La champenoise
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Wouah plus de 24 kgs perdu en 3 mois là chapeau ! Super ! Félicitations 🎊🎈🍾🎉 c dingue j’en reviens pas !! Alors là il faut se motiver pour la suite c vraiment bien même si tu reprends 5 à 200g dis toi que c rien yen a 23 de partie ! Moi c ce que je me dis c vrai c pas le même nombre mais la motivation est la même !! Encore une fois félicitations !!!
08 dic. 17 por el miembro: j.grandin
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Merci lison reims et j.grandin!
Oui c'est sur que je suis content de la perte. Et je ne compte pas m'arrêter la.
En plus aucun soucis de faim ou de faiblesse même au travail donc pour l'instant tout va bien et je ne m'interdit aucun aliments...
08 dic. 17 por el miembro: ghis.gua
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Bravo !!! C'est un super Cap ! Félicitation 👏🏽👏🏽
08 dic. 17 por el miembro: FannyLab
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24 kg en 3 mois ?! 😲 Hé bein, v’là une descente que j’aimerai pas remonter à vélo !! 😁 En plus ça se passe bien, sans frustrations, c'est super. Félicitations, et bon courage pour la suite 😉
08 dic. 17 por el miembro: gato6tron
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Merci FannyLab et gato6tron.
Oui aucunes frustrations je mange même pizzas, frites, côtes de boeuf, pâtisseries...
Donc pour l'heure aucunes raisons de me démotiver!
08 dic. 17 por el miembro: ghis.gua
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Tu as la bonne méthode Ghis.Gua. A mon avis y a que comme ça qu’une perte de poids peut se maintenir dans le temps. En limitant les frustrations on limite les tentations 😉
08 dic. 17 por el miembro: gato6tron
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08 dic. 17 por el miembro: Abder55
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Chapeau !!! Effectivement, je crois que tu as la meilleure façon de faire .... tu as du quand même bien ramer parce que c’est une vraie descente ! Continues jusqu’a Ton objectif à toi
Félicitations !!!
08 dic. 17 por el miembro: claironbis
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Un grand bravo je suis ravie pour vous
08 dic. 17 por el miembro: sassouvandel
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Ghislain, tout simplement bravo
08 dic. 17 por el miembro: Leraq30630
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08 dic. 17 por el miembro: gallizzi maria
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08 dic. 17 por el miembro: ninoleronin
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Merci abder, claironbis, sassouvandel, Leraq30630, ODrox, GinoDelpino, gallizzi maria et ninolerin!
Waouw que d'encouragement c'est hyper motivant.
Merci vraiment!!!
08 dic. 17 por el miembro: ghis.gua
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08 dic. 17 por el miembro: ghis.gua
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Bravo Ghis.gua 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 Y avait pas de raison que tu n'y arrives pas 👍👍👍 allez continue sur ta lancée et encore bravo 🤑🤑🤑🤑
08 dic. 17 por el miembro: Benfufu
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Peso Histórico de ghis.gua
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