|
|
1374 kcal
|
Grasa: 54,90g | Prot: 68,22g | Carbh: 164,80g.
Desayuno: Sütaş Light Kaşar Peyniri, Maydanoz, Pınar Aç Bitir Fıstıklı Salam, Roka (Roket), Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Yeşil Çay, Ceviz. Almuerzo: Sütaş Light Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği, Bulgur Pilavı. Cena: Zeytinyağlı Börülce, Zeytinyağlı Enginar, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Alaska Taklidi Kral Yengeç (Surimide yapılmış). Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Ananas, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Muz, Danone Activia Sade. más...
|
|
 Comentarios
Günaydın herkese, Doktorumun 4 hafta da 4 kilo hedefine bu sabah itibari ile ulaşmış bulunuyorum. 💃🏼 Hemde 5 gün öncesinde ve en önemlisi aç kalmadan. Azmetmek, motive olmak çok önemli. Bu kilolar gidecek, eski halime dönücem.
08 dic. 17 por el miembro: budax1
|
08 dic. 17 por el miembro: badilidi
|
Lütfen profilimdeki soruyo cevap verebilir misiniz yorumlarınıza ihtiyacım var ☺️
08 dic. 17 por el miembro: karakutuktugce
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|