Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2017
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96,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 6,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1998 kcal
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Grasa: 103,74g | Prot: 82,04g | Carbh: 195,30g.
Desayuno: Vitasoy Almond Milk Unsweetened, Espresso Coffee, Avocado, Flax Seeds, Egg (Whole), Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Sanitarium Pumpkin Seeds Pepitas, Navels Oranges. Almuerzo: Hummus, Cucumber (with Peel), Spinach, Cherry Tomatoes, Radish. Cena: Korean Dressing or Marinade, Soy Sauce (Shoyu), Garlic, Pork Roast (Lean Only Eaten), Black & Gold Desiccated Coconut, Sweet Red Peppers, Zucchini, Brown Rice, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). Pasa Bocas / Otros: Fried Green Peppers, Coles Mozzarella & Pesto Arancini, Carrots, Brazil Nuts, Dried Figs (Uncooked), Peaches, Nice & Natural Nut Bar Trail Mix, Vitasoy Almond Milk Unsweetened. más...
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2421 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jestertasman
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