Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2017
|
86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2461 kcal
|
Grasa: 100,68g | Prot: 107,46g | Carbh: 182,91g.
Desayuno: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Кофе, Сава Джем Малина, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Cena: Винегрет, Русскарт Чипсы Золотая Картошка, Сыр Колбасный, Бабкины Семечки Тыквенные Семечки, Сельдь Соленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Zatecky Gus Пиво Светлое. Pasa Bocas / Otros: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. más...
|
|
2757 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Montañismo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de mariya-1504
|