|
Всем привет! 3 дня я уже стараюсь питаться правильно, пошла сегодня в спортзал и 45 мин отпахала на беговой дорожке. 9 дней не курю. Буду ровняться на вас😀🌺
|
1599 kcal
|
Grasa: 86,47g | Prot: 73,32g | Carbh: 131,57g.
Desayuno: Колбаса Краковская, Чай с Сахаром, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almuerzo: Язык Говяжий Отварной, Огурец (с Кожурой). Cena: Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Pasa Bocas / Otros: Хурма, TGI Fridays Томатный Суп с Базиликом . más...
|
|
2569 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|