Diario de vhya_navida, 05 dic. 17


Ver Calendario de Dieta, 05 diciembre 2017:
932 kcal Grasa: 42,25g | Prot: 25,16g | Carbh: 117,63g.   Almuerzo: Tempe Goreng, Sawi, Nasi Putih, Terong Balado. Cena: Tempe Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). más...
2256 kcal Ejercicio: Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
Waw drastis banget langsingnya.. keren 
05 dic. 17 por el miembro: maizera
itu diet nya ap aja y??  
05 dic. 17 por el miembro: shanti arsita
Turun brp kilo mba? & brp lama?  
05 dic. 17 por el miembro: anggiyulinda
mba. wajahnya kok ditutup. Biar lebih yakin dgn org yg sm klw bs wajahnya dibuka. 😊😊 
05 dic. 17 por el miembro: bunda pipit
Wahhh, gimana caranya ka 
05 dic. 17 por el miembro: miramiramira11
Itu dietnya disertai olaraga apa ngk mbak 
05 dic. 17 por el miembro: sisca2
@bunda Pipit iya koq pd di tutupin stiker ya yg udh pd berhasil dietnya😊😊 
05 dic. 17 por el miembro: indahii
kereeeen :) 
05 dic. 17 por el miembro: wollen dunn
maaf sy tutup mukanya, soalnya yg udah kecilan ga pake hijab .. nanti sy share lagi mukanya tanpa ditutup yaa 😊😊 sy OCD hampir 5bln .. walau masih banyak PRnya .. 
05 dic. 17 por el miembro: vhya_navida
Wah, dietnya apa ituhhh 
05 dic. 17 por el miembro: Septy Achmad
saya OCD akhir Juli, lupa sih yaa tepatnya tgl berapa .. allhamdulilah udah lost 20kg, walau masih banyak sekali PRnya .. 😊😊 
05 dic. 17 por el miembro: vhya_navida
Q hari ini lagi mencoba ocd semogah berhasil,tahan godaan 
05 dic. 17 por el miembro: reny.G
wiiihhh.. keren bund.. pasti gak pernah "nakal" nyomot2 ya enggak ky saya😖 
05 dic. 17 por el miembro: indahii
wiiihhh.. keren bund.. pasti gak pernah "nakal" nyomot2 ya enggak ky saya😖 
05 dic. 17 por el miembro: indahii
ocd yg jendela makannya berapa jam bunda..wahhh udh klhtan skli prubahanny jd langsing 
05 dic. 17 por el miembro: chiencantika25
Kerennnnn 
05 dic. 17 por el miembro: liasih
terimakasih.. semua cuma butuh niat dan konsisten .. walau masih suka nakal, tp harus cpt2 balik kejalur yg benar.. sy biasa OCD JM 6 sm JM 4.. yg baru mulai OCD atau masih menjalankan, yuk kita sama2 semangat buat ngejalaninnya .. 😊😊 insyallah usaha ga akan mengkhianati hasil .. klo ada yg kurang percaya Krn wajah sy distiker, maaf krna itu lg ga pke hijab .. sy udah posting lg yaa yg tanpa stiker nya 😊😊 
05 dic. 17 por el miembro: vhya_navida
Menu nya apa Aja kak? No gorengan ya ? Atau no garam ? Masih makan nasi kk ? 
05 dic. 17 por el miembro: miramiramira11
menunya masakan rumahan aja .. masih pake minyak, garam, penyedap .. yg penting tau batasannya dan ga berlebihan 😊😊 OCD diet paling mudah sih sepertinya, krna diet OCD ga ada pantangan untuk jenis makanan tertentu .. yg penting ttp defisit kalori 😊😊 
05 dic. 17 por el miembro: vhya_navida
Boleh nanya nggak lebih cepet mana OCD sama GM? 
06 dic. 17 por el miembro: LilisInginKurus

     
 

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