Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2017
|
68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1371 kcal
|
Grasa: 42,65g | Prot: 86,99g | Carbh: 164,65g.
Desayuno: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Eco Botanica Шоколад, Бразильские Орехи, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Almuerzo: Мандарин, Рыба Тушеная, Мистраль Рис Акватика Микс. Cena: Куриные Бедрышки (Запеченные), Окей Груша Конференс, Магнит Хурма, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Био Баланс Кефирный 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Nutiva Семена Чиа, Овсяная Каша на Воде, Магнит Хурма, Банан, Волжаночка Ряженка 2,5%. más...
|
|
1870 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Таню@шка
|