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Perda de peso bem tímida esses dias! Mas, depois de 4 confraternizações na mesma semana éuma vitória! 6/10 - Sobrevivi!!!
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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885 kcal
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Grasa: 42,22g | Prot: 72,47g | Carbh: 61,46g.
Almuerzo: Herbalife Nutrev, Herbalife Chá NRG, Herbalife Shake de Doce de Leite, Herbalife Chá Verde. Cena: Ponkan, Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Friboi Carne Moída Patinho, La Violetera Azeitonas Verdes, Aviação Manteiga com Sal, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Pasta de Amendoim, Óleo de Coco, Canela, Café, Essential Nutrition Cacao Whey. más...
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1870 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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