Diario de Dushk, 04 dic. 17

Обед на 350 ккал. Котлеты из индейки, салат капустный, хлеб зерновой и клюквенный морс

---

1129 kcal

Grasa: 54,45g | Prot: 66,47g | Carbh: 96,47g.   Desayuno: Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Чай, Болгарский Перец, Брокколи, Яйцо. Almuerzo: ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Чудо-Ягода Морс, Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника, Салат из Капусты и Огурца. Cena: Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Арахис, Bonfesto Рикотта Лайт. Pasa Bocas / Otros: Чай, Ашан Шоколад Горький 85% , Ого Отруби Пшеничные, Активиа Термостатная. más...

1595 kcal

Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 40 minutos, Aeróbic - 45 minutos, Apple Health - 21 horas y 35 minutos. más...