Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2017
|
68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1248 kcal
|
Grasa: 39,57g | Prot: 90,75g | Carbh: 129,98g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Микоян Ветчина Мраморная, Поджаренный Белый Хлеб, Eco Botanica Шоколад, Магнит Хурма, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Heinz Соус для Спагетти Болоньез с Мясным Фаршем, Кускус (Вареный), Борщ Украинский. Cena: Куриные Бедрышки (Запеченные), Творог (Полностью Обезжиренный), Окей Груша Конференс, Био Баланс Кефирный 1%, Хлебодар Хлеб Пшеничный. Pasa Bocas / Otros: Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо (Целое), Кальмары (Вареные или на Пару), Клементины, Волжаночка Ряженка 2,5%, Банан. más...
|
|
1939 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Таню@шка
|