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Bon en deux mois j'ai repris beaucoup étant donné que je ne faisais absolument pas attention!
J'ai donc décidé que jusqu'à à Noël (donc encore 3semaines) je vais faire attention à mon alimentation, et rééquilibrer tout ça.
J'ai pas vraiment le choix, et Avec tout le sport que je fais j'ai peut être une chance d'y arriver mais c'est peut être aussi pour ça que je mange plus.
En tout cas je me motive, j'ai des buts et je vais les garder en tête. Je veux finir l'année 2017 en beauté, année durant laquelle j'ai enfin réagi sur mon poids en fait.
Bon sur ce, bonne soirée à tous! J'espère que vous vous en sortez dans chacun de vos différents parcours.
Je croise les doigts pour ne rien lâcher, et pour que ça paie.
Gros bisous FS.
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1959 kcal
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Grasa: 50,57g | Prot: 52,36g | Carbh: 335,77g.
Desayuno: Nesquik Lait au Chocolat, Baguette, Nutella Nutella. Almuerzo: Riz Blanc, Pois Chiches. Cena: Parotta, Banane. Pasa Bocas / Otros: Pain, Nutella Nutella, Pain de Mie, Jus de Pomme. más...
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2102 kcal
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Ejercicio:
Bádminton - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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