Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2012
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1859 kcal
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Grasa: 45,00g | Prot: 190,27g | Carbh: 171,54g.
Desayuno: MAX’S Hydroxyphase Supershred, Organic Golden Flaxmeal, Goji Berries, Oat Brits, Nonfat Latte Coffee, Strawberries , Milk (Nonfat) , Banana, Dried Prune. Almuerzo: onions, Rocket, tomatoe, beetroot, Whole Wheat Bread, chicken. Cena: Ling (Fish), Potato (Flesh and Skin), Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Premium Salmon in Springwater, Activia. más...
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2677 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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