Diario de Ritusk, 01 dic. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2017
71,8 kg Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.    Aún para ir: 8,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2017:
1216 kcal Grasa: 77,73g | Prot: 96,34g | Carbh: 34,52g.   Desayuno: 3 Corações Café Extra Forte, Ovo Mexido. Almuerzo: Sadia Mussarela, Ovo, Patinho. Cena: Tirol Nata, Patinho, Beterrabas, Cenouras, Repolho Verde, Alface Americana. Pasa Bocas / Otros: Jucurutu Queijo de Coalho Light, Mangas, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Mrs Taste Calda de Chocolate , Jucurutu Queijo de Coalho Light. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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