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😎😎😎
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1659 kcal
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Grasa: 95,52g | Prot: 65,71g | Carbh: 148,76g.
Desayuno: Café, Requeijão, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Almuerzo: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ensopado, Salpicão de Frango, Ovo de Codorna, Couve Refogada. Cena: Maracujá, Manteiga (com Sal), Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Frutabella Bananada Zero Açúcar, Habib's Pizza de Calabresa, Pizza Marguerita, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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