Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2017
|
48,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1547 kcal
|
Grasa: 56,43g | Prot: 62,62g | Carbh: 202,72g.
Desayuno: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Фундук, Чай с Сахаром. Almuerzo: Снеда Сырок Глазированный с Кокосом, Коровка из Кореновки Йогурт Черничный, Роллтон Вермишель с Курицей. Cena: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сладкий Красный Перец, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Гречневая Каша с Молоком. más...
|
|
1988 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 35 minutos, Limpieza - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 11,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|