Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2017
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2933 kcal
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Grasa: 51,78g | Prot: 172,12g | Carbh: 431,42g.
Desayuno: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Myprotein Burro di Arachidi, Valsoia Soyadrink, Myprotein Impact Whey Protein, Nestlé Cheerios. Almuerzo: Barilla Pasta, Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Peperoni, Sasso Olio d'oliva. Cena: Riso, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Pasa Bocas / Otros: Milk Fiocchi di Latte Light, Mandorle, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Myprotein Impact Whey Isolate, Alpro Soya Budino Al Cioccolato Fondente, Latte di Riso, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Mandorle. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jack_the_lifter
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