|
Вот наконец прошли кд, и вес снова начал потихоньку снижаться! не стремлюсь быстро скинуть, к НГ цель 55кг. А сколько у вас цель скинуть кг к Новому году?;)
|
56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1204 kcal
|
Grasa: 45,40g | Prot: 100,76g | Carbh: 104,24g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Twix Mini, Красная Цена Сыр Гауда, Омлет или Яичница. Almuerzo: Тимоша Щербет Арахисовый, Мандарины, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Storck Toffifee, Красная Цена Сыр Гауда, Лента Тилапия Филе. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Хурма, Мандарины, Простоквашино Творог 2%, Epica Йогурт Лимон. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|