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Refeição de hoje fechando quase 22h de jejum. Hj comecei fazer musculação, fiz em jejum de 18h e nao me senti mal, tomara q continue assim...
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610 kcal
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Grasa: 42,05g | Prot: 43,20g | Carbh: 15,91g.
Cena: Omelete ou Ovos Mexidos, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Rabanetes, Couve-de-Folhas, Quiabo, Lara Provolone Fresco Condimentado. Pasa Bocas / Otros: Lara Provolone Fresco Condimentado, Acerola. más...
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1833 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos, Masaje - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 6 minutos, Pesas - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 49 minutos. más...
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Peso Histórico de Mayumi Farias
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