Diario de MDRasheeD, 29 nov. 17

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SUNUMA ÇOK TAKILMAYIN ;) AĞIRLIK VE CARDIO NUN ARDINDAN BUNU DA HAK EDİYM ARTIK ;)

Ver Calendario de Dieta, 29 noviembre 2017:

770 kcal

Grasa: 45,04g | Prot: 49,61g | Carbh: 43,03g. Desayuno: Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Mercimek Çorbası, Pırasa Yemeği. Cena: Wawa İri Parçalı Ton Balığı. más...

2913 kcal

Ejercicio: Sauna - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Correr - 10/kph - 18 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Sunum da önemli ama🙊afiyet olsun

29 nov. 17 por el miembro: skrnvrdr

😋 teşekkürler

02 dic. 17 por el miembro: MDRasheeD


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