Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2017
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113,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1440 kcal
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Grasa: 101,19g | Prot: 102,38g | Carbh: 27,20g.
Desayuno: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Egg, Butter. Almuerzo: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Brie Cheese, Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Cena: Salsa, Sour Cream, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Tomatoes, Lettuce, Ground Beef (Cooked). más...
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4088 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Athensgym
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