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29 nov. 17
Diario de ViaStrong, 29 nov. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2017
85,7 kg
Disminuído hasta ahora:
34,5 kg
.
Aún para ir:
10,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 noviembre 2017:
361 kcal
Grasa: 24,52g | Prot: 6,80g | Carbh: 33,90g.
Desayuno:
Powerade Zero Grape (Bottle), Aquafina Water (16.9 oz).
Almuerzo:
Powerade Zero Mixed Berry, Glaceau Vitamin Water Zero Squeezed Lemonade (Bottle).
Cena:
Queso Fresco, HEB Yellow Corn Tortilla Chips, Philadelphia Original Cream Cheese.
Pasa Bocas / Otros:
Frito-Lay Lightly Salted Potato Chips, Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps.
más...
5575 kcal
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Ver TV - 6 horas, Apple Health - 8 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 7,9 kg a la Semana
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Comentarios
very nice drop!
29 nov. 17 por el miembro:
cherik1
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