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ce matin, pancake proteiné avec kiwi et kaki, tout ça bien sur avec un thé... et ensuite natation !
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1865 kcal
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Grasa: 74,51g | Prot: 88,44g | Carbh: 213,08g.
Desayuno: Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Thé Menthe, Kaki, Carrefour Lait Demi Écrémé, Myprotein Protein Pancake Mix. Almuerzo: Sensations d'Asie Samoussas Poulet, Brownie, Prêt à Manger Tiramisu, Entremont Emmental Râpé, Bridélice Crème Fraîche 15%, Herta Lardons Nature, Pâtes (Cuites), Saucisson Sec, Oasis Tropical, Carrefour Chips A l'ancienne. Cena: Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Entremont Gruyère Râpé, Pâtes (Cuites), Le Gaulois Steak De Soja. más...
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2317 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 12 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Subir Escaleras - 10 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Natación (Moderada) - 35 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 15 minutos. más...
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Peso Histórico de Lliira8
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