Diario de selviacindy, 28 nov. 17

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Udah bener belum nimbang bb pake baju tipis, pagi2, habis bab, dan perut kosong

49,5 kg Disminuído hasta ahora: 18,5 kg. Aún para ir: 2,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2017:

834 kcal

Grasa: 17,30g | Prot: 33,41g | Carbh: 150,06g. Desayuno: Ultra Jaya Sari Kacang Ijo, Pisang. Almuerzo: Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar). Cena: Pepaya, Pisang, Buavita Guava Juice. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

maaf mau nanya, kalo mau ganti foto profil di FS ini gmna ya?

27 nov. 17 por el miembro: Karina R.

betul.. setiap nimbang harus bgtu ya sebulan sekali.

27 nov. 17 por el miembro: Ryn99

@Karina R aku gantinya lewat pc kak, klo lewat hp ngga tau :D @Ryn99 wah aku malah setiap minggu wkwk

28 nov. 17 por el miembro: selviacindy

@selvia.. jgn tkt stress ntr liat timbangan. klo perlu ukur lingkar sama foto cermin. karena perubahan gak cma ditimbangan

28 nov. 17 por el miembro: Ryn99


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